Muusikoita ja huippuopettajiaSunnuntai 25.1.2015 klo 14.09 - Helena Alexander-tekniikan Performimg Self -kurssi käynnistyi Actors Centerissä Leicester Squaren vieressä. Meitä kurssilaisia on seitsemän ja monilla on jo paljonkin kokemusta muusikoiden, näyttelijöiden ja tanssijoiden opettamisesta. Intelligent Movement – the art of applied mindfullness. Johnin perustaman ryhmän nimi, mutta minusta myös varsin hyvä määritelmä, jos haluaa selittää hissimatkan aikana mitä Alexander-tekniikka on! Tosin suora suomennos ei ole helposti yhtä naseva. Lucian kanssa tutkimme istumista lattialle ja nousemista seisomaan. Melkoinen ero liikkeen helppoudessa kun ei ajatellut, että nousee ylös lattialta vaan ajatteli sen sijaan, että paino siirtyy. Järkevästä ajattelusta voi seurata älykkäät liikkeet! Tai paremminkin ne ovat yhtä. Tony ja minä olimme perjantaiaamuna Judithin apuopettajina Royal College of Musicissa. Tony on trumpetisti, hän on valmistunut AT-opettajaksi kymmenisen vuotta sitten, mutta opettaa pääasiassa musiikkia. Paikalla oli myös eräs Judithin oppilaista AT-opettajakoulusta. Alexander- tekniikan kurssi on pakollinen kaikille RCM:n ensimmäisen vuoden opiskelijoille, sen jälkeen se on valinnainen. Se on RCM:n valinnaisista aineista kaikkein suosituin, siis jopa suositumpi kuin kamarimusiikki. Päivän aikana opetimme monenlaisia ryhmiä. Aloittelijoille tämä oli toinen tunti. He olivat jo tutustuneet pään, kaulan ja selän suhteen merkitykseen hyvässä koordinaatiossa. Jatkoimme siitä ja uutena asiana opetimme semi supinen. Täällä sitä kutsutaan myös nimellä constructive rest, meillä aktiivinen lepoasento. Ihmeen paljon puolessa tunnissa ehdittiin. Peterin tunnilla tällä viikolla jopa joku soittikin ja silti kaikki vaikutti rauhalliselle, kymmenien vuosien kokemus näkyy! Australialainen Peter Grunwald on tutkinut paljon näkö- ja liikemallien yhteyttä. Hän on todennut, että kun käytämme syvyysnäköä (mihin sisältyy se, että kuvittelemme mitä on kohteen sisällä ja takana), pää vapautuu suhteessa selkärankaan. RCM:n Alexander-opettajien luokasta oli mukava näköala tutkia asiaa…
Peter ja Judith olivat opettamassa torstaina ja perjantaina myös meitä kurssilaisia. Judith kertoi, että yksi tärkeimmistä aiheista, johon heidän tunneillaan RCM:ssa paneudutaan, on esiintymisjännitykseen suhtautuminen. Alexander-tekniikan kurssien sisältö RCM:ssa Kurssimme opettajia ensimmäisellä viikolla: John Hunter Perjantaina olin Ruthin kanssa opettamassa Arts Educational Schoolissa. Oppilailla oli ohjelmassa mm. laulua ja Shakespearea... |
Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Alexander-tekniikka, muusikot, Royal College of Music |