Alexander-tekniikka kehittää tasapainoista vuorovaikutusta fyysisen, mentaalisen ja emotionaalisen välille.
Alexander-tekniikan opettaja auttaa sinua löytämään vapauden ylimääräisitä jännityksistä, sopivan määrä voimaa eri toimintoihin ja parhaan sopeutumiskykysi.
Katso englanninkielinen Frederick Lacyn video Alexander-tekniikasta.
"Tekniikassani ei ole mitään, mitä ei tapahtuisi luonnossa hyvissä olosuhteissa." (F. M. Alexander)