Poimintoja tieteellisistä tutkimuksista. Tutkimusten linkit ovat englanniksi.
“Alexander-tekniikan oppitunnit tarjoavat krooniseen selkäkipuun pitkäaikaista apua”
British Medical Journal 2008; 337
"Tilastollisesti merkittävää ja kliinisesti relevanttia niskakivun ja siihen liittyvän työkyvyttömyyden vähentymistä"
ATLAS-tutkimus (Alexander Technique Lessons or Acupuncture Sessions for people with chronic neck pain).
- ATLAS kliiniset tulokset
- Alexander-tunneista seurauksena parantunut kyky huolehtia itse itsestään
"Tutkimus todisti Alexander-tuntien potentiaalin auttaa polven osteoartriitista kärsiviä potilaita vähentämään asiaankuulumatonta lihasaktiviteettia ja siten vähentää kipuja ja työkyvyttömyyttä."
MC Musculoskeletal Disorders 2016;17:372.
"Kroonisista kivuista kärsivien on mahdollista saada apua Alexander-tekniikasta."
Koehenkilöinä toimineiden kirurgiharjoittelijoiden "kestävyys ja FSL-testin (laparoskooppisen kirurgian perustesti) tulokset paranivat" Alexander-tuntien seurauksena.
F. M. Alexander sanoi hengittämisestä:
"Breathing as such does not exist." Kuinka hyvin hengityksemme toimii riippu siitä, kuinka hyvin kaikki muu meissä toimii. Alexander-tekniikka vaikuttaa nimenomaan kokonaisuuden toimintaan.