Alexander-tekniikan avulla voit saada
- paremman, joustavan ryhdin
- paremman tasapainon ja koordinaation
- joustavammat liikkeet
- enemmän liikkuvuutta ja kestävyyttä
- enemmän rauhallisuutta ja keskittyneisyyttä
- lisää esiintymisvarmuutta ja herkkyyttä
- ilmeikkäämpää äänenkäyttöä
- tehokkaampia urheilusuorituksia
- tehokkaampia työsuorituksia
- luontevampia soittoasentoja
Alexander-tekniikan avulla voit ehkäistä ja helpottaa
- rasitusvammoja
- stressiä
- selkäkipuja
- niskakipuja
- nivelten jäykkyyttä
- hengitysvaikeuksia
- päänsärkyä